为推进全民健身运动，丰富教职工业余文化生活，引导教职工树立健康生活理念，根据校工会《关于开展2023年教职工八段锦比赛的通知》精神，近日，工程训练中心积极组织教职工开展八段锦健身活动。本次活动由程明远、包空军老师分校区进行教学。

练习期间，两位老师循循善诱、深入浅出阐述古代导引功法的历史缘由及功效原理，带领大家分段学习“八段锦”的全套动作，并详细解读动作要领。老师讲解通俗易懂，动作示范刚柔兼济、行云流水，纠正不规范的动作时耐心细致，获一致好评。

通过此次活动，教职工掌握了八段锦的动作要领，并对健身运动产生了浓厚的兴趣，纷纷表示今后坚持健康锻炼，提高身体素质，以更好的精神状态投入到工作中。工程训练中心将以此次八段锦健身活动为契机，科学普及体育知识，鼓励和引导教职工积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，营造全民健身氛围，推动全民健身运动深入开展。